post w

[...] się przejedzeni, żeby przywrócić dobry metabolizm i zapobiec nabieraniu tłuszczu. Metabolizm można popsuć bardzo szybko nadmiarem jedzenia (w dwa, trzy dni) zatem mały post kiedy potrzeba nie jest głupim pomysłem, a szczególnie że mało doświadczona osoba może źle wycelować i przyjąć zbyt dużą nadwyżkę. Oczywiście nadwyżkę można i czasem [...]

mam przeczytany 1 post bo wczoraj w nocy sie zalogowalem, kiedy jeszcze nie bylem zalogowany to wtedy wszystko przejzalem...to tak w kwestii wyjasnienia a teraz do grrruby'ego: czy stosowales wlasnie taki cykl? czy widoczne byly po nim efekty? i czy wedlug Ciebie nie byloby lepiej gdyby przed treningiem wziac 10 g a reszta tak jak pisales? mile [...]

najbardziej kluje post szczura, chlop sie powaznie pyta a ten wyskakuje tekstem rodem z podstawowki zalll j/inkognito reasumujac Zmieniony przez - spliter w dniu 2009-12-26 19:31:40

[...] zrozumiałem więc dopytam 1. Zdjęcie do wglądu - tutaj chodzi żeby wrzucić zdjęcie w dziennik, w miejscu gdzie jest: "dodaj zdjęcia i pomiary" a nie tutaj w odpowiedzi na post? 2.Ankieta - tutaj zrozumiałem, że mam wrzucić w dziennik żywieniowy jak teraz jadam. Czyli dodać w dziennik jakie posiłki w jakich godzinach jadam, tak ? 3. Wzór [...]

[...] zrozumiałem więc dopytam 1. Zdjęcie do wglądu - tutaj chodzi żeby wrzucić zdjęcie w dziennik, w miejscu gdzie jest: "dodaj zdjęcia i pomiary" a nie tutaj w odpowiedzi na post? Zdjęcia wrzucasz tutaj w ten sposób podany na zdjęciach niżej ;-) /SFD/2017/1/24/cc0f778eef684a45a27b26e77b6c7e04.jpg [...]

A tuaj post Kilopa o treningu w róznych dyscyplinach sportu: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=44649 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" [...]

przepraszam za trzeci post ale chcialbym sie znowu czegos dowiedziec ;p cytat z treningu ACT z linku kolegi sixstus: "Rozpisanie obwodów: 1-2 tydzień -> 1 obwód 3-4 tydzień -> 2 obwody 5-6 tydzień -> 3 obwody 7-8 tydzień -> 4 obwody " nie rozumiem tego. w 1 tyg 1 obwod czyli jeden dzien cwiczen? 2 tydzien 1 obwod czyli 1 [...]

Staż treningowy na słowni : 3 miesiące Zażywane suplementy : Nitrobolon 2 strata kasy i totalna glupota. czy ta rozpiska jest dobra na masę ?? nie.Bez diety nie ma masy proste.Dzial odzywianie po diete. Poczytaj o FBW, uloz sobie plan lub skorzystaj z gotowego post podwieszony by rion10. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-09 12:57:09

[...] namiot :D ale tez po 2 tyg mnie juz tam nie bylo) za drugim razem 2 dni, pierwszego dnia znalazlem prace, drugiego dnia znalazlem pokoj Mariusz dalbym Ci soga za ostatniego posta ale i tak masz juz za duzo :D NCL niesie dla mnie znacznie wiecej perspektyw niz Brighton, moze zwyczajnie mialem farta ale watpie, 90% prac jakie tu mialem byly dobre [...]

[...] nie spowodujemy lawiny pytań, prób, pretensji z nowo powstałych kont lub przez kolesi, w dziale Moderatorzy? Krótko mówiąc czy nie zrobimy tam śmietnika i zamieszania? 3) Czy osoba chcąca zadać pytanie będzie w jakiś sposób informowana o zasadach, czy będzie jedynie podwieszony post jak np. "ankieta", którj nikt zazwyczaj nie czyta?

Hmm drugi posiłek to bułka do szkoły. Gotowane na bank nie przejdzie...nie przełknę tego. Dzisiaj piątek, a ja w piątek mam post ;) Jurto nadgonię białko piersiami. Zmieniony przez - Ekoiks w dniu 2013-03-01 21:29:19

sry za double post, nolve zaczac brac w trakcie cyklu i potem dodac clomid? prosilbym o jakas rozpiske jak to brac w jakich dawkach :P

Post mam od 20-12 albo 22-14 zależy od dnia i tego jak mam dzień zaplanowany ( w końcu to ja jestem dla IF a nie on dla mnie :-D ). Trening ok 16 ( własnie mykam sie spompować ), o 14 jem jakieś białko + węgle złożone np dziś jogurt naturalny+białko+150g owsianych. Na treningu na czczo mam okrutną popmpę przez którą ciężko się ćwiczy. Chociaż [...]

[...] to co lubisz jeszcze kilka lat to sam zdecydujesz co dalej wybierzesz. Na razie obstawiam masz naście lat i głowę pełną mało realnych marzeń Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2016-09-02 22:31:34 sorry za refresh, przypadkiem trafiłem na ten temat i zbieram szczękę.. nigdy nie przeczytałem nic tak zaj**istego w internecie jak ten post :-D %-)

[...] i dopiero wtedy wziąć się za bieganie ?? Niestety lekarz nie powiedział mi jak długo powieniem go brać a jest tam z 20 kapsułek.. http://www.bieganie.pl/cgi-bin/ikonboard/ post.pl?action=replyquote&forum=2&topic=961&postno=4 uwaga, podzieliłem linka na pół, bo nie chciało go przyjąć, jak ktoś chce go odpalic to trzeba wkleić w [...]

georgu, jesteś liderem, a że zatypowałeś dwa razy i są to dwie różne wersje, prosiłbym Cię żebyś skasował post z chvjowymi typami i zostawił ten, który mam byc ważny i liczony przeze mnie w podliczeniu kolejki - nie chcę żeby potem była między Nami wojna gdybym nie uznał Ci typów

[...] nie wiesz jak brac" Nie wiem, dlatego pytam. Pełno różnego rodzaju info na forach, między inymi o dzieleniu dawki, czy możliwości rozwalenia tarczycy. Natknąłem się na stary post kazama gdzie pisał że planuje cykl na T3 naprzemiennie 2tyg on/2tyg off/2on/2off.... Nadal ktoś to poleca? :D A co do śmieci to napisałem że JADŁEM, nie że jadam. Już [...]

Zobaczyłem że mój post został w pewnym sensie odświerzony, tak więc postanowiłem także odświerzyć link z filmikiem na którym wyciskam te 160 kg. oto on: http://rapidshare.de/files/20304456/Tobias_160_kg.__4-11-2005_.avi.html w miejsce kropek należy wpisać "www. r a p i d s h a r e.de" (oczywiście wpisujemy bez odstępów) Zmieniony przez - [...]

hehehe zaje...heheheheeh tuba za 70zl:P jaki glosnik taki bas, pewnie nic innego nie slyszales skoro masz takie zdanie Poprostu smiac mi sie chce jak widze niektore posty,i teksty tupu niezle lupi(ten post powinien byc w humorze) to moze pyrkac a nie grac nie powiem samochodzik mam super:) jak juz o nim wspomniales,a za samo wygluszenie przednich [...]

[...] z tego coś złego? Mimo że kilka redukcji mam za soba ( redukcję po swojemu) wciąż jestem w tym mega zielony. Są trenerzy co mówią zeby uciąć 200kcal na poczatek inni mówią że 2300 będzie ok. ( najadłam się bez problemu tym 2300) Trochę ten post roztrzepany ale na przerwie w pracy pisze na szybko wybaczcie i z góry dziękuję że wszelkie rady :)